_¿Qué estilos existen en la natación?
-Crawl,Braza,Mariposa y Espalda.
_¿Qué fases hay en cada estilo?
-Crawl: La brazada de crol consta de dos fases principales, la tracción y el recobro. Convencionalmente la tracción se a subdividido en cuatro subfases: Laentrada, el agarra, el tirón y el empuje.
-Braza:El comienzo de la tracción se inicia con ambos brazos extendidos, enfrente del nadador y con los dedos pulgares tocándose por su parte posterior. Las manos deberán estar por debajo de la superficie, aunque no existe consenso en cual será la profundidad exacta, se podría decir que entre 10 y 20 cm., de modo que el codo quede ligeramente más bajo que el hombro y la muñeca ligeramente más abajo que el codo y los dedos ligeramente más bajos que la muñeca.
-Mariposa:La acción de brazos en mariposa se puede describir como una acción simultánea de los brazos de crol cuyas fases constan de tres barridos diagonales y un recobro. Los barridos utilizados son el barrido hacia afuera, incluyendo la entrada y el agarre, el barrido hacia adentro y el barrido ascendente.
-Espalda:La cabeza se mantendrá de manera que la superficie del agua esté al nivel de la nuca y justo por debajo de sus orejas, o bien que la mirada se dirija con una inclinación de 45 grados con respecto a la superficie.
¿Qué estilo es el más fácil de aprender? ¿y el más difícil? ¿Por qué? Reflexiona tus respuestas.
-El mas facil es el crawl por que no es tan complejo como los otros, en este hay que mover los brazos de manera que te puedas mover, pero en el de mariposa hay que moverlos de manera distinta.
-Y el mas dificil es el de mariposa por que como ya he esplicado antes hay que mover los brazos de manera mas dificil que la brazada o el de crawl.
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